Manejo de Estrés Consciente

Nuestra misión es concientizar entre la ciudadanía la importancia del autocuidado consciente una habilidad para vivir plenamente para contrarrestar el síndrome de debilitamiento energético empresarial que lleva a la persona a estados emocionales extremos que afectan su productividad en el trabajo, como el agotamiento laboral, trastornos psicológicos entre otros.  

Fortalecer los temas de salud y bienestar integral entre las comunidades de la sociedad civil que lo soliciten con un profundo cambio de actitud para mejores oportunidades en el ámbito de vida consciente. 

• Conoce tus necesidades: identifica que te hace sentir bien y qué te estresa.
• Prioriza el descanso: dormir lo suficiente, tomar descanso y relajarse.
• Aliméntate saludablemente: come alimentos nutritivos.
• Mueve tu cuerpo: realiza actividad física regular que te guste.
• Práctica mindfulness: estar presente en el momento, sin juzgar.
• Cuida tu mente: práctica la gratitud, la meditación y la reflexión.
• Establece límites: aprende a decir "no" y prioriza tus necesidades.
• Conecta con la naturaleza: pasa tiempo al aire libre y aprecia la belleza natural.
• Cultiva relaciones positivas: rodéate de personas que te apoyen y te hagan sentir bien.
• Se amable contigo mismo: practica la autocompasión y acepta tus imperfecciones.

Recuerda que el autocuidado es personal y puede variar según tus necesidades y preferencias.

Aumentar los valores y multiplicar las opciones: Iniciativa, integridad, honestidad, profesionalismo, credibilidad, creatividad, confidencialidad, lealtad, altruismo, voluntariado, compromiso, liderazgo, compañerismo, confianza y responsabilidad social.

"Cambia tu resonancia bioenergética transforma tu vida".

• Crear estilos de vidas diferentes en salud consciente en la población.
• Descubrir nuevos talentos interesados en fomentar el autocuidado una habilidad para vivir conscientemente.
• Trascender profesionalmente para llevar las vidas a otro nivel de consciencia.